Life does come with challenges indeed. I learnt from an early age to take challenges as opportunities, and I applied this learning unconsciously in everything I did with resilience.
It has helped me in my path, not to become a victim and to work on my shadows and growth. As well as in business and learnings. Everything is a learning after all.
However, resilience can also come at a cost. This is where clarity of thought and acceptance of what is in our control and what it is not, plays a big role.
Let's say you are working towards growing a business that keeps failing, or a relationship that keeps welcoming conflicts no matter what you do, then this is where resilience would not be your best skill. You will need to step back and re-access. That is specifically where I found most difficulties in.
Letting go of what cannot serve me as an individual, letting go of what does not serve my growth and wellbeing. So the built-in resilience that became part of my DNA had become my real 'enemy'.
The thought of working towards 'what could be' instead of what is feasible with 'what already is' can be time consuming, draining and self-esteem deteriorating. Some things are worth just letting go. Just like a bad investment, more money poured into saving the initial investment or to making it eventually work is just delusional, right? common sense of course. So this is where an assessment of losses and wins needs to take place in everything in life, with full openness for a reality check.
People who know me and the style of my coaching, would find it contradictory to what I say: 'drop the word hope' and replace it with 'faith'. They would say 'but you always say you need to have faith in the universe and faith that it has your back'. Yes, that is also linked to the same principle, when you know you have done your homework, done your best, yet things are still not 'working out' in whatever you are doing, it could be that the universe is trying to communicate with you that this is just not serving your higher purpose.
The truth is we all came here for a reason, and the first thing we came here to do is to know the self and to enjoy life. Same ways will lead to same results. Change your ways or let go.
This brings me to the reflection on how many people confuse 'enjoying life' with a materialistic growth and a world built on illusion of what 'happiness' must be, instead of contentment and working towards the highest self . Some say I would like to retire on an island and just write and enjoy life. to these people for instance, the question would be, well what is keeping you from doing that, why wait for retirement? the obvious answer would be well 'money'! and interestingly, this 'happiness idea' diminishes throughout time for many, while being distracted in the course of making 'money' for that 'happiness idea'.
This is where also taking a step back and assessing where we stand at all points of our lives when things get overwhelming, confusing, exhausting, draining and somehow on an auto-pilot mode comes in as important as checking in on our health status.
So what does 'enjoying life' mean all together? Personally, it is coming from a place of gratitude, of knowing that we are given this chance to be on this planet at this point of time, breathing, living and feeling everything there is to feel from the bitterness to the joy, called the process of our journey and path.
To attain this state of mind, I needed to be more mindful, live in the moment and not in the past nor in the future, gain a bigger picture of my life and of my surroundings, re-aligning myself, and above all un-learn anything that did not serve me, from inherited beliefs, habits and the understanding of life.
It has been a while since my first blog this year, and this is exactly what I was doing, taking a step back, in the midst of my coaching and hypnotherapy practice, settling over again in Dubai with my surrounding that has a flow of its own, to realign my purpose and check in with my level of joy and contentment.
I wish you love, health and above all peace.
تحولي التدريبي، وتطوري الذاتي والنمو من خلال تحديات الحياة.
الحياة تأتي بالتحديات بالفعل. تعلمت منذ سن مبكر أن أتحدى التحديات وأنظر إليها كفرص، وطبقت هذا التعلم بصورة غير مدركة في كل ما فعلته بالمرونة.
ساعدني هذا بمساري، أن لا أصبح ضحية, والعمل على ظلالي ونموي. بالإضافة إلى العمل والتعلم في المجال العملي. فكل شيء هو تعلم في النهاية.
ومع ذلك، قد يأتي الصمود بتكلفة. هنا يلعب وضوح التفكير وقبول ما هو في مسؤوليتنا وما ليس كذلك دورًا كبيرًا.
لنفترض أنك تعمل على تطوير عمل تجاري يفشل باستمرار، أو علاقة شخصية تواجه صراعات مستمرة مهما فعلت، في هذه الحالات الصمود لن يكون مهارتك الأفضل. ستحتاج إلى الابتعاد وإعادة التقييم. هذا هو المكان الذي وجدت فيه معظم الصعوبات. التخلي عما لا يمكن أن يخدمني كفرد، التخلي عن ما لا يخدم نموي ورفاهيتي. لذلك، الصمود المدمج في شخصيتي والذي أصبح جزءًا من حمضي النووي أصبح عدوّي الحقيقي.
الفكرة بالعمل نحو "ما يمكن أن يكون" بدلاً من ما هو قابل للتحقيق بـ"ما هو موجود بالفعل" قد تستنزف الوقت والجهد وتؤثر على تقدير الذات. هناك بعض الأشياء التي تستحق التخلي عنها. تماماً كاستثمار سيء، فإن صب الأموال الإضافية لإنقاذ الاستثمار الأولي أو جعله يعمل في نهاية المطاف هو مجرد وهم، أليس كذلك؟ من العقل السليم، بالطبع. لذلك، يجب إجراء تقييم للخسائر والانتصارات في كل جانب من جوانب الحياة، مع فتح كامل لتدقيق الواقعية.
الأشخاص الذين يعرفونني وأسلوب تدريبي سيجدون تناقضًا فيما أقوله: "تخلص من كلمة الأمل" واستبدلها بـ "الإيمان". سيقولون: "لكنك تقول دائمًا أنه يجب أن تكون لديك الإيمان بالكون والإيمان بأنه يدعمك". نعم، هذا مرتبط أيضًا بالمبدأ نفسه، عندما تعرف أنك قمت بواجبك، وقمت بأفضل ما لديك، ومع ذلك لا تزال الأمور لا تسير على ما يرام في أي شيء تفعله، فقد يكون الكون يحاول التواصل معك أن هذا لا يخدم غرضك الأعلى.
الحقيقة هي أننا جميعًا جئنا هنا لسبب، وأول شيء جئنا لفعله هو معرفة الذات والاستمتاع بالحياة. نفس الطرق تؤدي إلى نتائج مشابهة. غيّر طرقك أو دعها تذهب.
وهذا يوصلني إلى التفكير في كمية الأشخاص الذين يخلطون بين "الاستمتاع بالحياة" والنمو المادي والعالم المبني على وهم "السعادة" وما يجب أن تكون عليه، بدلاً من الرضا والعمل نحو الذات الأعلى. يقول بعض الناس: "أود أن أتقاعد على جزيرة وأكتب وأستمتع بالحياة". لهؤلاء الأشخاص، سؤال يمكن طرحه هو: ما الذي يمنعك من فعل ذلك؟ لماذا تنتظر التقاعد؟ والإجابة الواضحة ستكون: "المال"! وبشكل مثير للاهتمام، يتلاشى هذا "فكرة السعادة" عبر الوقت بالنسبة للكثيرين، في حين يتم تشتيتهم في سعيهم وراء جمع المال من أجل هذه "فكرة السعادة".
هنا حيث يأتي أيضًا أهمية خطوة إلى الوراء وتقييم مكانتنا في جميع نقاط حياتنا عندما تصبح الأمور مرهقة ومحيرة و منهكة ومجهدة، وتأتي على نحو ما في وضع التحكم الآلي كما هو مهم جدًا التحقق من حالة صحتنا.
فماذا يعني "الاستمتاع بالحياة" بشكل عام؟ بصراحة، يأتي ذلك من مكان الامتنان، من معرفة أننا نحصل على هذه الفرصة لنكون على هذا الكوكب في هذا الوقت، نتنفس ونعيش ونشعر بكل شيء ما هو موجود، من المرارة إلى الفرح، ويسمى ذلك عملية رحلتنا و مسارنا.
لتحقيق هذه الحالة الذهنية، كنت بحاجة إلى أن أكون أكثر وعياً، أن أعيش في اللحظة وليس في الماضي أو المستقبل، أن أحصل على صورة أكبر لحياتي ومحيطي، إعادة توجيه نفسي وقبل كل شيء إلغاء أي شيء لم يخدمني، من المعتقدات الموروثة، العادات والفهم للحياة.
مضى وقتٌ طويلٌ منذ كتابتي لأول مدوّنة لي هذا العام، وهذا بالضبط ما كنت أفعله، أخذ خطوةٍ إلى الوراء، في وسط ممارستي للتدريب والعلاج النفسي بالتحليل العميق، واستقراري من جديد في دبي مع بيئتي التي تتدفق بنفسها، لإعادة ترتيب هدفي والتحقق من مستوى سعادتي ورضاي.
أتمنى لك الحب والصحة وقبل كل شيء السلام.